Juoko joga

Renginyje gali dalyvauti ir intelektinę bei fizinę negalią turintys asmenys.

Dirbtuvių metu žaismingai atliksime juoko ir kvėpavimo užduotis. Juoko jogos metodas remiasi moksliškai įrodytu faktu, jog mūsų smegenys neskiria imituoto ir spontaniško juoko, todėl darydami juoko pratimus gauname tą pačią naudą, kaip juokdamiesi spontaniškai. Juoko joga – tai unikalus pratimų rinkinys: juoko pratimai derinami kartu su kvėpavimo pratimais, kūnas ir smegenys geriau aprūpinami deguonimi dėl to tampame energingesni ir sveikesni. Juoko jogos metodika yra pagrįsta juoko be priežasties idėja, todėl juoko jogoje gali dalyvauti visi, net ir tie kurie teigia neturintys humoro jausmo. Svarbu paminėti, kad juoko jogoje yra atliekami pratimai, nėra juokiamasi iš kažko konkrečiai, todėl visiškai nėra jokio pašaipos momento. Juoko jogą gali praktikuoti visokio fizinio pasirengimo asmenys.

Dirbtuves veda Mindful Yoga LT sąmoningumo ugdymo studijos įkūrėjai, Juoko jogos klubo bendrakūrėjai, sertifikuoti Juoko jogos instruktoriai (CLYL), jogos mokytojai (RYT – multi style yoga), sertifikuoti meditacijų instruktoriai.

Kada: 10.00-11.00; 12.00-13.00
Kur: Tavernos salė (Kęstučio g. 62, Kaunas)
Rekomenduojamas amžius: šeimoms su vaikais nuo 6 m.
Kaina: 5 Eur

!!!Su dirbtuvių bilietu, teatro kasoje festivalio programos bilietams taikoma 2€ nuolaida!!!